Le bien-être au travail
Lieu : 1 Boulevard de la Reine, 78000, Versailles France
150€/participant
20 participants maximum par atelier
Que comprends cette formation?
Objet : Ce programme a été élaboré avec nos professionnels de l’activité physique et de la gestion du stress.
L’atelier d’alimentation équilibrée a été conçu par un naturopathe et un nutritionniste.
Pendant cette formation vous allez apprendre les bases d’une alimentation équilibrée qui vous permettront de rester en bonne santé ou de l’améliorer.
Par ailleurs nous vous proposerons quelques exercices simples et faciles à faire chez soi ou sur votre lieu de travail ainsi que sur le trajet vers ce dernier.
Nous vous expliquerons comment gérer le stress avec la respiration ou des exercices de sophrologie ou de Chi-Gong.
Objectifs de la formation : Au terme de cette formation les participants seront en mesure de comprendre les paramètres principaux et indispensables pour garder une bonne santé ou l’améliorer. Après la formation ils seront capables de préparer un petit déjeuner, un déjeuner équilibré ou un lunch box en toute autonomie. De plus, ils apprendrons des techniques de respiration et de sophrologie permettant gérer le stress.
Prérequis : Cette formation ne nécessite pas de prérequis et accessible à toute personne majeure et responsable.
Méthodes pédagogiques : La méthode de l’échec productif (échec comme étape vers le succès), l’apprentissage croisé et intégré (croisement des connaissances, greffe des nouvelles connaissances sur les anciennes), l’apprentissage adaptatif (adaptation personnalisée du contenu), l’apprentissage conceptuel (résolution des problèmes).
Modalités d’évaluation : Quiz en début et fin de formation, QCM, ateliers interactifs.
Tatiana et Macha ont su s’adapter rapidement dans un nouvel environnement comme le nôtre afin d’être pleinement autonomes, actives et impliquées sur leur action.
Elles se sont investies avec un grand professionnalisme, mettant à disposition de nos stagiaires une présentation animée, des supports, des recettes et en apportant des produits alimentaires, rendant l’intervention plus dynamique.
Passionnées par leur domaine, sérieuses, compétentes et naturellement dotées d’un esprit critique et de synthèse, leurs présences ont été appréciées par l’ensemble des stagiaires et des professionnels présents aux différents ateliers.
- Accès handicapés : le lieu de la formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et autres PSH
- La formation est destinée aux entreprises. Le prix comprend : Le petit déjeuner, le déjeuner, les pauses café, l’eau, un bloc-notes
- 19-10-2023 09:00 – 18:00
- L’inscription est ouverte jusqu’à J-7