Ateliers interactifs de l’équilibre alimentaire

Lieu : 1 Boulevard de la Reine, 78000, Versailles France

150€/participant

20 participants maximum par atelier

 

femme au travail devant ordinateur

Que comprends cette formation?

 

Objet : Le programme de cette formation a été conçu avec nos professionnels de santé naturelle, qui ont une vision globale et surtout préventive vis-à-vis de notre santé.
Cet atelier interactif est destiné au grand public et pour l’objectif d’apprendre à bien se nourrir pour baisser les risques de nombreuses maladies comme le cancer, le diabète de type II ainsi que les maladies cardiovasculaires

Objectifs de la formation :  Au terme de cette formation les participants seront en mesure de comprendre les paramètres principaux et indispensables pour garder une bonne santé ou l’améliorer. Après la formation ils seront capables de préparer un petit déjeuner ou un déjeuner équilibré en toute autonomie.

Prérequis : Cette formation ne nécessite pas de prérequis et accessible à toute personne majeur et responsable.

Méthodes pédagogiques : La méthode de l’échec productif (échec comme étape vers le succès), l’apprentissage croisé et intégré (croisement des connaissances, greffe des nouvelles connaissances sur les anciennes), l’apprentissage adaptatif (adaptation personnalisée du contenu), l’apprentissage conceptuel (résolution des problèmes).

Modalités d’évaluation : Quiz en début et fin de formation , QCM, ateliers interactifs.

Accessibilité : Le lieu de la formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et autres PSH

Programme de la formation : 25 octobre 2023

 

09:00 – 11:00

Les différents groupes d’aliments
  • Les protéines – briques de construction de notre corps : les produits qui en contiennent
  • Les glucides, les aliments glucidiques et l’indice glycémique

  • Les lipides, les « bons » lipides et la dose journalière recommandée

  • Les fibres, les vitamines, les oligoéléments.

 

11:00 – 13:00

Alimentation équilibrée et le mode de vie comme un moyen de prévention de nombreuses maladies
  • Les maladies du au déséquilibre alimentaire (métaboliques) : le diabète de type II et les maladies métaboliques (obésité et hypertension)

14:00 – 16:00 

Facteurs de risque endogènes et exogènes de ces maladies
  • Maladies cardiovasculaires et alimentation qui protège de ces maladies

16:00 – 18:00

Régime MIND

  • Maladies neurodégénératives : Alzheimer, Parkinson et régime alimentaire qui protège de ces maladies

Tatiana et Macha ont su s’adapter rapidement dans un nouvel environnement comme le nôtre afin d’être pleinement autonomes, actives et impliquées sur leur action.

Elles se sont investies avec un grand professionnalisme, mettant à disposition de nos stagiaires une présentation animée, des supports, des recettes et en apportant des produits alimentaires, rendant l’intervention plus dynamique.

Passionnées par leur domaine, sérieuses, compétentes et naturellement dotées d’un esprit critique et de synthèse, leurs présences ont été appréciées par l’ensemble des stagiaires et des professionnels présents aux différents ateliers.

Lynda Welter

Psychologue clinicienne du travail , Auxilia

 

  •  Accès handicapés : le lieu de la formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et autres PSH
  •  La formation est destinée aux entreprises. Le prix comprend : Le petit déjeuner, le déjeuner, les pauses café, l’eau, un bloc-notes
  •  25-10-2023 09:00 – 18:00
  •  L’inscription est ouverte jusqu’à J-7

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